立秋后,好肺在于养,建议多吃这“6物”,滋阴润肺,舒服度秋

立秋过后,酷暑仍在,“秋老虎”还在尽情肆虐着大地。不同的是,空气开始变得干燥,肺也很容易就会感到不适。肺是一个…

秋燥易伤肺,牢记食疗方:常吃5类食物,赶走秋燥身体更健康

立秋之后,天气逐渐变得寒凉、萧杀起来,空气中仿佛都弥漫了凉意,同时水分也开始减少,而“燥”也成了秋天的气候代名…

化痰不要总吃药,参考一个化痰方来进行泡脚,健脾胃祛痰湿

大家好,我是李医生! 之前李医生给大家讲过很多可以祛痰湿的方子,比如说二陈汤、六君子汤、参苓白术散等等,但是这…
不治而愈的感冒

不治而愈的感冒

这几天感冒了。 其实,真正感冒之前就已经有了诸多迹象了。 先是嗓子很不舒服,痒,欲咳,我尽量压制着痒和咳的欲念…

中伏即将结束丨艾灸这几个穴位,抓住冬病夏调的最后机会

三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏今年有20天。…

经常用艾叶煮水洗头,会发生什么变化?或能收获这3个好处

导语:在历代中医的手里,艾叶的使用是非常广泛的。 比如家喻户晓的“艾灸”,就是把陈艾捣碎成艾绒后,再做成长条状…

膳食用药更讲春夏养阳与秋冬养阴

《内经.四气调神大论》日:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故万物浮沉生长之…

补水:通过6个步骤保持水分

水对你的健康和水合作用至关重要,你应该每天喝足够的水有很多原因。为了保持水分,您需要消耗足够的水和其他保湿液体…

糖尿病人这样吃,解决饥饿问题,血糖还更好

糖尿病患者老是饿怎么回事? 在人的大脑中有一个饥饿中枢,这是由一组细胞组成的,当人的身体出现饥饿感时,这些细胞…

为什么会在睡觉时发生脚抽筋?

有些人在晚上睡觉的时候,会被脚抽筋给疼醒,是什么原因导致经常会出现脚抽筋呢? 脚抽筋可能是环境因素、过度运动、…