掉头发严重吃什么东西可以改善?这几种食物可改善发质

很多人发现,每天梳头或者洗头时大把大把的掉头发,家里地上床上到处都是头发。遇到这种情况,可别认为掉头发是小问题…

蛋白质吃得好,健康少不了!中老年要多吃5种高蛋白,别心疼花钱

蛋白质是生命的重要组成部分,人体一旦缺了蛋白质,就像植物缺了土壤一样停止生长。所以,日常一定要加强对蛋白质的补…

伏天燥热肝火旺?建议常“食2瓜,饮3热”,清肝败火,神清气爽

老话说最热在三伏,尤其是当下的中伏,炙热的温度仿佛要把周围的一切都烤化,空气中的水分迅速蒸发,干燥炎热的环境对…