导语：“秋吃4宝，胜吃补药”！多吃这4样，补营养防秋燥，身体更健康 立秋后，虽然天气还很炎热，但在饮食上要有所…

导语：立秋后，抓住养肺黄金期，建议多吃4种白色食物，利于肺部健康 立秋一到，气候会逐渐变得干燥起来，而这种情况…

失眠是大家日常生活中最容易遇到的困扰。 今天我就给大家介绍些解决的方法。 首先失眠分为生理性和病理性。 如果各…

《少食生活》：食物里的不健康密码知多少 记得自己在上高中时，寄宿在学校。那时，学校伙食中的主食没有米饭，只有馒…

结肠癌现在是生活中发病率非常高的一种肿瘤疾病了，这跟许多人不良的饮食习惯是有着直接的关系的。其实只要大家平时多…

李大叔，今年51岁，自从两年前被查出了高血压以后，李大叔对自己的健康就十分地重视。 尤其是在血压控制方面，不仅…

喝茶的好处多多，茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，可以增进人体健康。 由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化…

肠道需要帮助来移动和清除消化系统中的废物。这就是膳食纤维可以提供帮助的地方。你可以从你已经吃的食物中获得良好的…