大家好，我是龙天，今天我们来了解下蔬菜对我们身体健康的妙用。 1、绿叶蔬菜-大白菜。大白菜，可以说是家常菜了，…

桑叶，即桑科植物桑树的干燥叶，桑叶经霜后采收的为佳，称霜桑叶或冬桑叶，桑叶用途较广，可以食用，也可以用来制作药…

中伏来袭，常吃“3绿2红1白”，调整饮食清润祛燥，伏天少遭罪 三伏天，顾名思义就是分为三个阶段，现在中伏来袭。…

夏季脾胃湿气最重，冬病夏至最适合在三伏天。而泡脚是一种最休闲娱乐家居的事情~怎么泡脚夏季尤为注意的几点。 夏天…

很多人平时很爱上火，也没吃辛辣刺激的食物，可就是时不时的喉咙干燥，脸上也是经常的冒痘，甚至有的人还会出现反复口…

夏天里，中老年人容易因为天气炎热而没有食欲，甚至吃不下饭。此时，饮食一定要重视起来，米面和肥肉要少吃点，还要多…

关于科学饮食，我经常说这两句话： 第一，科学饮食，先看结构。简而言之，一天要吃十二类食物。 第二，每一类食物，…

地肤子为藜科草本植物地肤的干燥成熟果实，全国大部分地区均产，秋季果实成熟时割取全草，晒干，打下种子，生用。本品…

市面上近几年来所热销的所谓养生茶，其实都是中药的包装品，如菊花茶、蒲公英、枸杞茶等。 很多人为了养生保健，不分…