为什么说，补脾最好的方法就是升阳？
因为脾胃最怕的是“寒湿”，能制服寒湿的是阳气。你可以想想，当生活中的太阳比较大的时候，你是否感觉不到任何寒冷和潮湿？同样，如果你想有效地补充脾脏，你必须增加阳气。首先，你要解决对脾胃最大的威胁。更重要的是，脾胃正常工作，运输水和食物也需要脾阳参与。因此，升阳是补脾的关键，但如何升阳呢？

首先一定是发脾胃阳气
毕竟，自己的事情，自己解决，如果感冒更重，怕冷，手脚冷，经常消化不良，腹胀腹痛，不敢喝冷水，喝腹泻，稀疏，肚子冷，我们主要是阳散寒，方剂汤更合适，中成药是附子理中药丸。

如果湿度重，不怕冷，手脚冷，通常主要是脾胃运输食物，经常消化不良，感觉身体困无聊，容易胸闷腹胀，大便粘稠，稀疏，舌苔光滑，牙齿痕迹明显，我们主要是阳湿，可以加入附子、干姜等中药，如果是中药，可以用附子理中药。

二是升发肾阳
毕竟脾肾阳气相互滋生。脾阳虚后，我们可以通过补肾阳来补脾阳。就像事情太大了，你解决不了。你得找个朋友帮忙。更重要的是，脾肾阳气相互滋生。脾阳虚后，也容易影响肾阳，寒湿过重时也会损失肾阳。这时，不仅会出现刚才提到的症状，还可能伴有腰酸腿软、尿频、夜尿多或早上腹泻。

生活中脾虚的人大多属于第二种，脾虚寒湿重连肾阳，然后脾肾两虚。因此，即使他们补脾，用健脾祛湿，或者升脾阳，散寒的中成药也没有效果。毕竟，事情太大了，他们解决不了。他们必须找人帮忙。

总之，如果你想补脾，你应该先发阳气，这样才能有效补脾。但是，需要注意的是，如果你还伴有肝郁，还需要疏肝。否则，这种肝可以克服脾脏，你光补脾是没有效果的。因此，建议您在对症用药前了解自己的情况。