睡觉总出汗，可能是饮食因素及环境因素等生理性原因导致的。也可能是某些病理性原因，如甲亢、结核病。

睡觉总出汗的原因：

一．生理性原因：

1.饮食因素：如果长期吃辛辣油腻刺激性食物，体内会缺乏水分，很容易导致晚上睡觉时出汗。

2.环境因素：室内温度过高或长期不通风，会使室内温湿度比例失调，导致闷热，睡觉时就会出汗。

二．病理性原因：

1.甲亢：是甲状腺合成和释放甲状腺激素过多引起的高代谢症候群，会出现代谢亢进，体内的产热量增加。机体为保持体温的正常，就通过汗液的方式把多余的热量散发出去，常表现为怕热出汗。尤其是睡觉时，出汗会更加明显，还伴有心率增快、体重下降、突眼等表现。

2.结核病：结核分枝杆菌的毒素及代谢产物会刺激中枢神经系统，引起自主神经功能紊乱，常表现为午后低热、夜间盗汗。

睡觉总出汗的注意事项：

1.注意白天多喝水，保证摄入足够的水分。

2.注意作息规律，保证充足的睡眠时间。

3.注意勤换洗衣物和被褥，及时擦身，保持皮肤清洁干燥。